d 3

Hard a kto Cie mianowal dowodcą naszch bojowek ze tak sie wozisz? Właśnie też się zastanawiam . Po ostatnich wydarzeniach wiadomo kto jest Szeryfem d.s. odpowiednich manier, poprawnego słownictwa i dobrego zachowania (Paula i Dzi dobrze wiedzą o co chodzi). Wybory na dowódcę naszej ekipy nie zostały jednak jeszcze przeprowadzone. Widzę że Hard [...]

Jako że dobiegła godz. 17:00 biuro Komisji d.s Rafała B. jest zamknięte. Pierwszy (organizacyjny) dzień pracy można uznać za udany. Jutro nastąpi pierwsze oficjalne przesłuchanie Rafała B. przed szanowną Komisją w składzie Dzi , Twilq, Hard . Do tego czasu nie można zadawać Rafałowi żadnych pytań, a ten nie może udzielać żadnych publicznych [...]

Właśnie Hard opowiadaj. Jak było? Już po wszystkim? Powiedz nam szczerze, ile dni balowaliście? Były już poprwiny? Głowa jeszcze boli? Spałeś pod stołem? Jakich masz teściów? Jak tam rodzina Żony? Tyle pytań, że aż klawiatura trzeszczy. Hard albo odpowiadasz na pytania z marszu, albo zawiązujemy kolejną Komisję d.s Ślubu Harda Paula już na pewno [...]

Zaglebie , ale nie bawie sie w kibicowanie :D mocny http://proline.pl/?id=konfigurator&0:CORE2DUO+E4600+2.4G;1:ASUS+P5Q-E;2:PENTA+P7015;3:GEIL+4GB+DDR2+1066+B;4:ASUS+EN9800GT+512;5:SEAGATE+ST3750330AS

Hehe kvrwa jeszcze 3 lata ... w chvj czasu sok wyschnie :D

Kurde daleko ode mnie :D Ja mam siłke w akademiku, ale brak mi klimatu normalnej siłki... Bo u mnie jest przeludnienie i sami sezonwcy studenci

Nie trawie Peji, ma pare dobrych kawałków czy występów gościnnych (W Konwencji Rap - tam pozamiatał), ale są to pojedyncze zwrotki. Dla mnie najlepszym raperem w Polsce jest Eldo! A najlepszy zespół to ZIP Skład jako całość, a jak ZIPy to Zipera i WWO. (to co teraz odpyerdalają Pono i Sokół można przemilczeć, ale pierwsze nagrywki to klasyka) Jak [...]

16.03.2012 (piątek) Trening: Rozgrzewka: 5 minut jazdy na rowerku stacjonarnym, rozciąganie dynamiczne. Nogi: 1. Przysiad ze sztangą na barkach: 15 x 20 kg/15 x 25/12 x 30 kg/10 x 35 kg. 2. Żuraw: 10/10/10/10. 3. Wykroki z sztangielkami: 12 x 5,5 kg/12 x 5,5 kg/12 x 5,5 kg/12 x 5,5 kg (12 powtórzeń na jedną nogę, waga jednej sztangielki). 4. [...]

31.07.2012 (wtorek) Bieganie: Bieg 20 minutowy w terenie. Średnie tętno: 162. Maksymalne tętno: 180. Spalone kcal: 276. Trening piłki nożnej: Było nas 5 :/ Zagraliśmy w dziadka i zostaliśmy w 3. Porobiliśmy przerzuty lewą i prawą nogą, a później jeszcze pożonglowaliśmy i do domu. Także trening super świetny :/ Wymiary: Waga: 72,2 kg. Biodra: 97 [...]

DZIEŃ 5 prace jak zwykle skonczyłem o 7:00, zamienilem dni troszeczke poniewaz dzisiaj byla specjalna okazja oraz pogoda na to aby pochodzic po górach : ) o 7:15 zjadłem 1 posiłek I posiłek 7:15 odżywka białkowa na wodzie 3x omega 3 sport 1x calcium d3 2 kanapki chlebka pelnoziarnistego taki maly cheat meal z rana poniewaz zabraklo jajek :D [...]

DZIEN 19 / Aeroby I posiłek 11:00 3 jaja na miękko 90g chlebka hermetycznie pakowanego ciemnego ze slonecznkiem odzywka bialkowa na wodzie Siłownia ok 13:00 20 min biezni 10 min rowerka +cwiczenia na brzuch 15g BCAA + odzywka bialkowa na wodzie przyjechalem do domu ok 15:00,zdazylem sie przebrac i poszedlem do ciotki na imieniny... gdzie był [...]

Właśnie umarłam... Zabieram się do jedzenia drugiego śniadania, wchodzi szefowa i mówi: "smacznego, ale masz wuchtę" Oczywiście powiedziała to z taką pogardą jakbym właśnie jadła 3 powiększone McZestawy... A mam tylko płatki z wiórkami kokosowymi, kakao i pomarańczą... :-D

podaj przepisa :-) Eeee... Ale ja to robiłam na wyczucie %-) Królika pokawałkowałam (fajnie pękał kręgosłup %-) ), sól, pieprz, do lodówki na noc. Na dużym ogniu obsmażyłam z obu stron na maśle klarowanym, podlałam wodą i dusiłam na małym ogniu. Jak się ugotował to dodałam gęstą śmietanę 18% (jakieś 300g) i 2-3 łyżki musztardy (miałam taką fajną [...]

A u mnie tyyyyle sniegu napadalo :-) A wracajac do tematu.. po rozstaniu z ex tez nie moglam spptkac fajnego chlopa i uwazalam, ze ani na imprezie, ani w necie nikt fajny trafic sie nie moze... no i wejszlam na jakas strone, badoo sie to to nazywalo i przegladam foty kolesiow z mojego city i okolic i pacze.. stoi se jeden w koszulce bez rekawow, [...]

ale to był raz ryba fe, bo mrożona.... krewetki nie, gulasz nie, upiekłam schabu, nie bo za tłusty, za to 2/3 opakowania półkilowego serka wiejskiego na raz wciągnęła:D

kiedys mialam deske- ale zaczelo narastac razem z wiekiem, jeszcze na studiach bylo znosnie, ale po 25 rż to jakas fala nastapila:/ nie wiem czy od zarcia, czy od czego, poprostu urosl razem z dupskiem Ja tam nawet jako anorektyczka miałam okragły, tj.bez fatu, ale wzdęty. Przez lata często miałam tak wzdety,że śmiało mogłabym mówic,że to 3-4 [...]

Zaległości: 23.07 - dzień NT - wyjazdowy, miska siłą rzeczy nie ułożona i nieco "nieczysta" @-) 24.07 - dzień treningowy? - no cóż, miska znowu nie wyszła jak trzeba. Za to planowo był dzień bez treningu, a wyszedł niezły wycisk. Miał być relaksik w parku linowym - oczywiście trasa najtrudniejsza (bo jakżeby inaczej). A było siłowanie i [...]

TRENING NR 43 UPPER Trening dzisiaj za to bardzo dobry , wszedzie dolozone , skupienie bardzo dobre , nic nie bolalo :-D W WL mysle zeby poszlo w ostatniej serii na 8 powtorzen ale robilem z kims na silce na zmiane wiec w ramach bycia solidarnym nie robilem 3-4 min przerw pomiedzy seriami tylko tak na 1,5 min . Przy wiosle nachwytem , w ostatnich [...]

A ludki ,ludki ja mam do Was takie pytanie ja zbiera bilety z różnych komunikacji miejskich więc jeśli ktoś zbierał bądź ma jakieś bilety to może mi przesłać? Byłbym bardzo wdzięczny. Zbieram bilety bo chce zrobić mozaikę i mieć obrazek w antyramie :D..

do kobiet nawet 3 :D - slownie trzy